¿Qué son las cajas de emociones?

Las cajas de emociones contienen elementos que ayudarán a niños y adolescentes a transitar y gestionar emociones y sentimientos tan profundos como la frustración, la tristeza, el duelo y la falta de autoestima

Las cajas que he elaborado son el resultado de muchos años de trabajo en psicoterapia. Las personas que he atendido en consulta son las que me han ayudado a ir elaborando poco a poco todas estas herramientas.

¿Qué contiene cada caja?

  • Manual de instrucciones para el niño o niña y para las familias.
  • Herramientas que ayudarán a tu hijo/a en la realización de cada actividad para lograr el objetivo final de la caja: transitar con éxito una emoción o sentimiento.
  • Elementos que favorecen la comunicación y las técnicas narrativas
  • Elementos enfocados en la manipulación y desarrollo sensorial
  • Elementos que potencian el reconocimiento e interpretación de la emoción

¿Para qué sirven las cajas de emociones?

Conoce los beneficios de realizar este proceso de gestión emocional con tus hijos/as:

Beneficio 01

Proporcionan herramientas para el reconocimiento y gestión de las emociones a través de elementos de juego.

Beneficio 02

Tienen como objeto que el niño o adolescente reconozca, escuche y entienda una emoción para así aceptarla y regularla.

Beneficio 03

Crean momentos compartidos entre padres e hijos

Beneficio 04

Desarrollan habilidades comunicacionales y relaciones sociales con los demás.

Beneficio 05

Fomentan un sana autoestima y autoconcepto.

Beneficio 06

Las cajas enseñan a los padres y madres en el desarrollo de la inteligencia emocional.

Aquí tienes las cajas de emociones

Las cajas de emociones contienen elementos que ayudarán a niños y adolescentes a transitar y gestionar emociones y sentimientos tan profundos como la frustración, la tristeza, el duelo y la falta de autoestima

Caja Tormenta

Dentro de esta caja encontrarás diferentes elementos para realizar actividades, todas ellas relacionadas con el desarrollo de habilidades para la gestión de la preocupación y la frustración. Todas las actividades han sido elaboradas por Sara Hernández, psicóloga infantil y de adultos especialista en clínica y dedicada al mundo de la psicoterapia.

Las actividades están pautadas y explicadas en el manual de forma sencilla y directa, dirigido tanto al niño/a como a las familias. En él se desarrolla además el objetivo y el trasfondo de cada ejercicio, por lo que los padres y madres pueden hacer un acompañamiento activo de las actividades y son capaces de evaluar la evolución de su hijo/a.

  • Quieres trabajar su educación en gestión emocional y dotarle de recursos de manera preventiva
  • Está más apático que de costumbre
  • No sabe qué le pasa y la situación le inquieta
  • No expresa los motivos de su preocupación o tristeza

La duración de todos los ejercicios puede ir de 3 a 6 semanas, aunque todas las actividades son susceptibles de repetirse cuantas veces se necesite, lo importante es la evolución en cada ejercicio, no el resultado inmediato.

Caja Cactus Sensible

Dentro de esta caja encontrarás diferentes elementos para realizar actividades, todas ellas relacionadas con el desarrollo de habilidades para el desarrollo de la frustración y el enfado.

Todas las actividades han sido elaboradas por Sara Hernández, psicóloga infantil y de adultos especialista en clínica y dedicada al mundo de la psicoterapia. Las actividades están pautadas y explicadas en el manual de forma sencilla y directa, dirigido tanto al niño/a como a las familias. En él se desarrolla además el objetivo y el trasfondo de cada ejercicio, por lo que los padres y madres pueden hacer un acompañamiento activo de las actividades y son capaces de evaluar la evolución de su hijo/a.

  • Quieres trabajar su educación en gestión emocional y dotarle de recursos de manera preventiva.
  • “Explota” fácilmente cuando se tiene que enfrentar a un reto.
  • Valoras que está de mal humor mucho tiempo.
  • No sabe expresar los motivos de sus enfados.

La duración de todos los ejercicios puede ir de 3 a 6 semanas, aunque todas las actividades son susceptibles de repetirse cuantas veces se necesite, lo importante es la evolución en cada ejercicio, no el resultado inmediato.

Las herramientas que proporciona esta caja tanto para los niños y niñas como para sus padres, son para toda la vida.

Caja Despedida

Dentro de esta caja encontrarás diferentes elementos para realizar actividades, todas ellas relacionadas con el desarrollo de habilidades para la gestión del duelo y la despedida.

Todas las actividades han sido elaboradas por Sara Hernández, psicóloga infantil y de adultos especialista en clínica y dedicada al mundo de la psicoterapia. Las actividades están pautadas y explicadas en el manual de forma sencilla y directa, dirigido tanto al niño/a como a las familias. En él se desarrolla además el objetivo y el trasfondo de cada ejercicio, por lo que los padres y madres pueden hacer un acompañamiento activo de las actividades y son capaces de evaluar la evolución de su hijo/a.

  • Quieres trabajar su educación en gestión emocional y dotarle de recursos de manera preventiva
  • Le cuesta asimilar la pérdida de un ser querido
  • No sabe cómo cerrar una etapa después de un cambio importante
  • No expresa los motivos de su tristeza o inquietud tras un acontecimiento repentino

La duración de todos los ejercicios puede ir de 3 a 6 semanas, aunque todas las actividades son susceptibles de repetirse cuantas veces se necesite, lo importante es la evolución en cada ejercicio, no el resultado inmediato.

Las herramientas que proporciona esta caja tanto para los niños y niñas como para sus padres, son para toda la vida.

Caja Espejo

Dentro de esta caja encontrarás diferentes elementos para realizar actividades, todas ellas relacionadas con el desarrollo de habilidades para el desarrollo de la autoestima y el autoconcepto.

Todas las actividades han sido elaboradas por Sara Hernández, psicóloga infantil y de adultos especialista en clínica y dedicada al mundo de la psicoterapia. Las actividades están pautadas y explicadas en el manual de forma sencilla y directa, dirigido tanto al niño/a como a las familias. En él se desarrolla además el objetivo y el trasfondo de cada ejercicio, por lo que los padres y madres pueden hacer un acompañamiento activo de las actividades y son capaces de evaluar la evolución de su hijo/a.

  • Quieres trabajar su educación en gestión emocional y dotarle de recursos de manera preventiva
  • Detectas que no habla bien de sí mismo
  • No le gusta mirarse en el espejo y si lo hace, ve defectos
  • No expresa los motivos por los que quiere pasar desapercibido/a

La duración de todos los ejercicios puede ir de 3 a 6 semanas, aunque todas las actividades son susceptibles de repetirse cuantas veces se necesite, lo importante es la evolución en cada ejercicio, no el resultado inmediato.

Las herramientas que proporciona esta caja tanto para los niños y niñas como para sus padres, son para toda la vida.